김종국, 수술 후 곧 '런닝맨' 복귀가 걱정이다.

제가 한국말 실력이 모자라서

한국 사이트에서 검색해도 못 읽을 거라서, 일본에서 '허리디스크 내시경수술'을

검색해 봤어요.

그러자 내시경 수술이라는 것은 너무  간단하고 재발률도 낮은 수술이고

(이하 일본 사이트들에서는  3~10%정도로 나왔음)

입원기간도 적고(일본에서는 1주일간)

수술 직후부터 아픔이 극적으로 없애질 것을

알게 됐다. 일단 안심!

그런데, 잘 읽어봤더니, 수술 후 평소 생활에 되돌아가는 것이 일주일간.

스포츠나 중노동에 복귀하는 것은 2달 후부터 점차 훈련을 시작해서 약 3달 후에 복귀되야

되겠대요.

왜냐면 수술 직후는 아직 구멍이 있어

한 달이내에 과도한 움직이를 해서

딱지 같은 것이 자연스럽게 구멍을 막지 못하면

다시 디스크가 탈출해서 격통이 일어난대요.

그런데, 복귀에 좋은 운동도 있대요.

그것은 한 손을 들고 한 발로 서다,  밸론스 보드, 기엄기엄 기어간다...등등..

밸론스 운동이 좋은 것 같아요.

 

(참고 1)

시마다 병원 '성형외과의 전문수술과 실속'

http://www.heartful-health.or.jp/shimadahp/syujyutu/med_index.htm

 

Q. 術後は、元の仕事やスポーツをしても、大丈夫ですか

• 術後、しっかりとリハビリを行い体力をつければ、ほとんどの場合、元の仕事やスポーツに復帰できます。ただし、ヘルニアになった原因が、「身体が固い。」「筋力不足。」「就労時間が長い。」などの場合、それらを解消する必要があります。

(Q. 수술 후는 원래의 일이나 스프츠를 해도 괜찮습니까?)

(A. 수술 후 리하빌리테이션을 하면 대부분의 경우 월래 했던 일이나 스포츠에 복귀할 수 있습니다. 단 디스크에 걸린 원인이 '몸에 유연성이 없다''근력이 없다''일하는 시간이 긴다'라는 경우는 그것들을 해소할 필요합니다.) 

Q. 術後すぐに、仕事やスポーツを行っても大丈夫ですか

• ヘルニアをとった椎間板には、穴があいていますので、それがふさがるまでの間（約１ヶ月間）は、再発の危険が高いと思います。激しいスポーツの場合は、術後約３ヶ月のリハビリ期間が必要です。仕事も術後約３ヶ月間は残業など控えてください。

(Q. 수술 후 곧 일이나 스프츠를 해도 되겠습니까?)

(A. 수술 한 디스크에는 구멍이 있어 그것이 막을 때(약 한 달)까지는 재발 가능성이 높습니다. 심한 스포츠의 경우는 수술 후 3개월간의 사화 복귀 요범이 필요합니다. 일도 수술 후 약 3개월동안은 밤 늦게까지 잔업하기는 삼가하시기 바랍니다.)

 

 

(참고 2)

헤르니아(디스크) 파라다이스

http://www5d.biglobe.ne.jp/~yasukiyo/hell.html

(환자 수기)

 

⑧

バカやって再発

手術して半年くらいはまったく痛みがなくなっていました。 夢の様でした。でも徐々に痛みが戻ってきて１年たった ら手術の５０％程の痛みに。実は「１週間で退院できる」 をカンチガイして「１週間で社会復帰」しちゃったんです。 後で先生に確認した話では脱出型ヘルニアを手術した場合、 飛び出した部分を切り取った断面は瘢痕（火傷痕）状に ふさがるそうで、瘢痕がちゃんと出来る前に仕事復帰してまた 飛び出させちゃった可能性が大との事でした。 また「手術して再突出する確率は世界的には１０％という統計 値がある。私の臨床に関しては３００臨床中こないだ初めて １人出た。もし君がそうなら２人目だ」と不名誉な記録まで 作ってしまったあーあ。     (⑧ 바보같이 오해해서 재발) (수술한 후 반년정도는 전혀 아픔이 없어지고 있었다. 꿈같았습니다. 그런데 서서히 아픔이 돌아와서 일년 후에는 수술전 상태의 50%정도 아픔이. 실은 '일주일으로 퇴원할 수 있다'를 오해해서 '일주일로 사화복귀'했으니 그랬다. 나중에 의자 선생님에게 확인했더니, 탈출형 디스크를 수술한 후 탈출한 부분을 절제한 단면을 반흔(화상 흉터)같이 막은다고 해서 그 반흔이 제대로 형성하기 전에 사회복귀한 저같은 경우에는 다시 디스크가 탈출한 가능성이 크다고 했다. 그리고 "수술한 후 재돌출할 활률은 세계적인 통계에 따르면 10%정도다. 내 임상예에는 조금 전에 한 명만 나왔다. 혹시 당신이 그렇게 되면 둘 째다 "란다. 불명예한 기록을 만들어 버렸다...ㅠㅠㅠ